¡Siéntete mejor que a los 20!
¿Recuerdas cuando tenías 20 años y pensabas que nada te podía afectar?
Creías que podías con todo, comías cualquier cosa sin preocuparte, ibas siempre con prisas y lo más importante era estudiar algo con salida y luego trabajar en ello.
Pero llegan los 30 y te das cuenta de que ese ritmo no puede ser sostenible a largo plazo. Tu cuerpo empieza a experimentar cambios que no te gustan, dormir profundamente se vuelve una misión imposible, sientes que tu mente está agotada de estar en mil sitios, comienzan los dolores y molestias, y a pesar de tener todo lo que se supone que debes tener, te falta algo.
Yo pasé por eso hace unos años.
Sabía que necesitaba un cambio, enfocarme en mí y cuidarme, porque seguir a ese ritmo solo perjudicaría mi salud y no quería normalizar el estrés en mi vida.
Comencé por el cuerpo, incorporando el yoga a mi rutina. Aunque no era flexible, me ayudó a bajar mis revoluciones mentales, aclarar lo que quiero y estar presente en el día a día. Luego fueron los entrenamientos que me dieron confianza, fuerza y descarga del estrés del día.
Parecía un pequeño cambio, pero fue la clave diferencial en mi vida. Una vez que comienzas a cuidarte, no puedes parar. Me interesé también por la alimentación, la meditación, el desarrollo personal, el minimalismo y la organización, … todo a su tiempo.
El autocuidado me ayudó a controlar el estrés, las noches se volvieron más tranquilas y la alimentación se convirtió en mi fuente de energía. Ahora, puedo decir que me siento mejor que a los 20.
Mi experiencia me llevó a querer facilitarte este camino que tanto me ayudó. En Balance Reus puedes centrarte en tu yo interior, mientras que en Tengo un Aliado puedes fortalecer tu forma física. Esto te permite encontrar la armonía entre tu interior y exterior.
Quiero acompañarte en este viaje hacia una vida más equilibrada.
¡Atrévete tú también a dar el primer paso hacia una vida más plena!
Contáctanos y juntas diseñaremos tu plan personalizado para alcanzar tu máximo potencial.
¡Te esperamos con los brazos abiertos y el corazón dispuesto a guiarte en este viaje hacia tu mejor versión!
Balance Reus
Practicarás distintas actividades que te ayudarán a conocerte y entender tus necesidades, a aprender a estar presente en el aquí y el ahora y eliminar tus preocupaciones.
- Reduce tu ansiedad y estrés.
- Empieza a dormir mejor y levántate con más energía.
- Gana flexibilidad física y mental.
- Olvídate de dolores de espalda y pesadez de piernas.
- No esperes al fin de semana para disfrutar, ¡enamórate de tu nueva rutina!.
Tengo Un Aliado
Entrenarás en grupos reducidos y personalizados adaptándose a tu nivel, rodeada de una bonita comunidad donde te divertirás a la vez que podrás alcanzar tu mejor forma física.
- Siéntete más ágil y con ganas de comerte el mundo.
- Alcanza tu mejor versión y siéntete segura de ti misma.
- Llénate de vitalidad y motívate a afrontar nuevos retos.
- Aprenderás que el "No puedo, no existe"
- ¡Conseguirás ir a entrenar por gusto y no por obligación!
📍 BALANCE REUS: Passeig Prim 27 REUS
📍 TENGO UN ALIADO: Passeig Prim 39 REUS
No disponemos de recepción física, para contactarnos mándanos un whatsapp al 653470619 y juntas veremos la mejor opción para ti ❤️