En Balance Reus te acercamos el Aeroyoga, yoga aéreo mediante el columpio. Si te encanta experimentar cosas nuevas tienes que venir a esta divertida actividad que le da un toque al Yoga más tradicional.
El Yoga Aéreo se caracteriza por la utilización de un columpio que nos ayuda en nuestra práctica, nos sujeta, contiene, estira y libera todo nuestro cuerpo desafiando la gravedad.
Es un ejercicio muy terapéutico ya que combina las propiedades de las posiciones invertidas del cuerpo, estimula las emociones positivas y hace que te sientas relajado y retado en cada nuevo movimiento favoreciendo la diversión.
Algunos de los beneficios del Aeroyoga:
- Aumenta la flexibilidad muscular y articular
- Aumenta la flexibilidad muscular y articular
- Tonifica la musculatura
- Mejora la circulación y la respiración
- Ayuda a drenar el sistema linfático
- Reduce el estrés
- Permite desarrollar nuestra creatividad
- Mejora nuestra propiocepción
- Permite corregir la postura corporal
