Cuídate para poder cuidar
La maternidad es un momento mágico en la vida de una mujer, también sabemos que hay muchos aspectos que se suelen descuidar, nosotras queremos facilitarte ese proceso donde tú seas la protagonista y puedas cuidarte para así darle lo mejor de ti a tu baby 🥰
Balance Reus es ese lugar especial donde podrás encontrar esa guía de autocuidado en esta nueva etapa llena de cambios, tanto físicos como emocionales. Aprenderás a cuidarte, a priorizarte y a sentirte. “Cuando tú estás bien, todo lo demás también lo estará” ✨
Embarazo
Si ya has empezado el segundo trimestre de gestación y quieres cuidar de tu bebé, controlar tu peso, prepararte para el parto y tener un bonito recuerdo de esta aventura!
- Estira y respira.
- Tonifica y fortalece todo el cuerpo.
- Comparte tu experiencia con otras futuras mamis.
- Alivia los dolores de espalda y la pesadez de las piernas.
Postparto
Podrás venir junto a tu peque y buscaremos el programa que mejor se te adapte para empezar a trabajar la recuperación PostParto!
- Ven con tu peque.
- Estira y relaja la sobrecarga de la espalda.
- Recupera el suelo pélvico con los abdominales hipopresivos.
- Moviliza y fortalece todo el cuerpo.
Otras mamis te cuentan su experiencia
Empieza a cuidar de ti y de tu baby reservando vuestro momento ❤️
Preparamos con mucho mimo las clases según la estación del año y la fase lunar para ajustarlas a tus necesidades en cada momento. Creando así ese BALANCE en tu nueva vida 
Las clases especiales de embarazo las tienes en rosita y hay opción de mañana y de tarde. Trabajaremos desde la respiración, la salud postural, la flexibilidad y la movilidad de todo el cuerpo. También tendrás la opción de asistir al entrenamiento especial embarazo (en rosita más fuerte en el horario) en el que nos focalizaremos en trabajar la fuerza y la resistencia para darle un plus de salud a este proceso! Esta actividad la realizamos en nuestro centro de entrenamiento Tengo un Aliado (en el mismo paseo Prim). Todas las actividades son ideales para llevar el embarazo lo mejor posible, llevamos más de 5 años acompañando mamis con este método y las alumnas siempre nos destacan que dicha combinación es lo mejor!
👉🏻 Además, a parte de asistir a las clases presenciales, tendrás acceso a la escuela online para seguir con tu autocuidado desde donde quieras y cuando quieras.
🌱 La clases especiales de postparto se realizan por las mañanas y puedes venir junto a tu peque.
Nosotras, Raquel, Mbel, Roxana, Aida y Tania, el equipo de Balance Reus, nos cuidamos y nos formamos cada día para poder ayudarte bajo nuestra propia experiencia. Nuestro propósito es transmitirte la importancia de cuidarte y priorizarte.
